Mindful2Work Karin Würth

Mindful2Work

Das Anti-Stressprogramm für Menschen mitten im Berufsleben.

Fühlst du dich manchmal übermäßig belastet? Ist es anstrengend dich zu konzentrieren, oder kommst du aus dem Grübeln nicht mehr heraus? Sind Schultern, Nacken oder Rücken oft angespannt und schmerzhaft? Vielleicht schon erste Anzeichen eines beginnenden Burnouts?

Übermäßiger Stress ist ein weit verbreitetes Problem im beruflichen Umfeld. Er kann während und nach der Arbeit eine zerstörerische Wirkung auf körperliche und geistige Funktionen haben, was oft zu verminderter Konzentration, Motivation, Belastbarkeit und mehr krankheitsbedingten Ausfällen führt.

Das Mindful2Work-Training bietet die Chance, in sechs Wochen einen neuen Umgang mit Stress bei der Arbeit (und im Leben überhaupt) zu erlernen. Eine einzigartige Mischung aus Bewegung an der frischen Luft, Yoga-Übungen und Achtsamkeitsmeditation bringt Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht und stärkt die Konzentration. Du lernst, stressige Situationen besser zu bewältigen und auch in turbulenten Zeiten gut für dich zu sorgen. Du gewinnst Gelassenheit und das Gefühl, dein Leben wieder selbst in der Hand zu haben.
Mindful2Work Workshops

Nächster Kursstart auf Anfrage

Für die Teilnahme wird das Übungsbuch Mindful 2 Work empfohlen.

Mindful2Work für Unternehmen

Ich biete M2W-Kurse auch in Zusammenarbeit mit Unternehmen an, die ihren MitarbeiterInnen eine nachhaltige Form der Vorsorge und Unterstützung bieten möchten.

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