Achtsamkeits-Training als Einzelunterricht Persönlich und individuell. Inhalte, Zeiten und Dauer kann ganz individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten werden. In meiner Praxis, online, oder bei Dir zu Hause. Kosten auf Anfrage.
MBSR-Videokurs mit Begleitung Der individuelle MBSR-Videokurs Meist wird Achtsamkeit – MBSR – in Gruppenkursen unterrichtet, als 8-wöchiges Format, mit einem Gruppentreffen pro Woche. Doch kann das aus verschiedenen Gründen unpassend sein, zB. wegen unregelmäßiger Arbeitszeiten, fehlender Kinderbetreuung, oder einfach, weil das nächste Kursangebot zu weit entfernt ist. Vielleicht möchtest du auch lieber für dich, als in […]
13. Jänner – 3. März 2026 | Online per Zoom Erlebe die transformative Kraft der Achtsamkeit in meinem 8-wöchigen MBSR-Kurs (Mindfulness-Based Stress Reduction). Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und den Herausforderungen des Lebens gelassener zu begegnen. Erlerne Achtsamkeit mit dem Online-Gruppenkurs bequem von Zuhause aus! Kursdetails Termine: 8 […]
Achtsamkeits-Tag Stille, Entschleunigung, Atempause. Genieße einen Tag in Stille, ganz bei dir selbst und geborgen in der Gruppe. Mit Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR Programm und achtsamem Erleben in der Natur. Mittagssnack bitte selbst mitbringen. Keine Vorerfahrung erforderlich. Termin: 7. März 2026, 10:00 – ca. 16:30 Ort: B.R.O.T. Kalksburg, Promenadeweg 5, 1230 Wien Kosten: 85,- Euro Weitere […]
Spaziergang in Achtsamkeit Mit allen Sinnen in der Natur und bei sich. Bei einem Spaziergang genießen wir den Augenblick und erleben die Natur mit allen Sinnen. Mit Meditation im Gehen und Sitzen und anderen Achtsamkeitsübungen. Termin: 15. März 2026 um 14:00 – 16:30 Treffpunkt: Gemeinschaft B.R.O.T. Kalksburg, Promenadeweg 5, 1230 Wien Anmeldung bitte bis spätestens […]
MBSR-Kurs: Achtsamkeit lernen in 8 Wochen 17. März – 12. Mai 2026 | 1030 Wien, Ölzeltgasse 3/2/3 Erlebe die transformative Kraft der Achtsamkeit in meinem 8-wöchigen MBSR-Kurs (Mindfulness-Based Stress Reduction). Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und den Herausforderungen des Lebens gelassener zu begegnen. Kursdetails Termine: 8 wöchentliche Treffen, […]
Achtsamkeits-Retreat am Sonnenhof: Gönne dir eine Auszeit: Tage zum Bei-Sich-Sein. Kennst du das Gefühl, einfach mal eine Pause vom Alltag zu brauchen? Genau diese Möglichkeit bietet dir unser Retreat am Sonnenhof. Hier kannst du ein verlängertes Wochenende in Stille verbringen – weitab von der Hektik der Stadt und des stressigen Alltags. Es ist Zeit, ganz […]
MBSR-Kurs: Achtsamkeit lernen in 8 Wochen 6. Mai– 1. Juli 2026 | Münchenstraße 14-16/2/11, 1120 Wien Erlebe die transformative Kraft der Achtsamkeit in meinem 8-wöchigen MBSR-Kurs (Mindfulness-Based Stress Reduction). Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und den Herausforderungen des Lebens gelassener zu begegnen. Kursdetails Termine: 8 wöchentliche Treffen, jeweils […]
Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien.
