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MBSR-Kurs: Achtsamkeit lernen in 8 Wochen

19. März – 14. Mai 2025 | Münchenstraße 14-16/2/11, 1120 Wien

Erlebe die transformative Kraft der Achtsamkeit in meinem 8-wöchigen MBSR-Kurs (Mindfulness-Based Stress Reduction). Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und den Herausforderungen des Lebens gelassener zu begegnen.

Kursdetails

  • Termine: 8 wöchentliche Treffen, jeweils Mittwoch, (kein Treffen in der Karwoche)
  • Startdatum: 19. März 2025
  • Enddatum: 14. Mai 2025
  • Uhrzeit: 18:00 – 20:30 Uhr
  • Ort: „Praxis Hetzendorf“ in der Münchenstraße 14-16/2/11, 1120 Wien

Was erwartet dich?

  • Einführung in Achtsamkeitstechniken wie Meditation, achtsame Bewegung und Stressbewältigung
  • Praktische Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden können
  • Raum für Austausch und persönliche Reflexion

Für wen ist der Kurs geeignet?

Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du…

  • dich oft gestresst fühlst und lernen möchtest, besser damit umzugehen,
  • mehr innere Ruhe und Klarheit in dein Leben bringen willst,
  • Meditation erlernen und in deinen Alltag integrieren willst,
  • achtsamer und freundlicher mit dir selbst und anderen umgehen möchtest.

Kosten und Anmeldung

  • Kosten: 400 Euro (inkl. Achtsamkeitstag, Kursunterlagen und Audio-Anleitungen)
  • Anmeldung: Plätze sind begrenzt, sichere dir rechtzeitig deinen Platz!

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit, Präsenz und Lebensfreude zu begleiten.

Zur Anmeldung

 

Details

Start:
19. März @ 18:00
End:
14. Mai @ 20:30
Cost:
€400
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Venue

Praxis Hetzendorf
Münchenstraße 14-16/2/11
Wien, 1120 Austria
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